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Une psychothérapie est une démarche personnelle, singulière,
qui mène vers une nouvelle façon d'être au monde
Que peut apporter la Gestalt-thérapie
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La Gestalt-thérapie permet d’explorer au plus fin sa manière de vivre et d’être en relation. Au fil des séances, elle permet de :
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-Prendre conscience des différentes facettes de son vécu au niveau corporel, émotionnel et mental .......et progressivement reconnaître et accueillir ses émotions, sensations, représentations.
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- Identifier comment on peut s’enfermer dans des répétitions, déformer l’environnement, ignorer ses besoins……..pour peu à peu mettre en mouvement ses représentations, mieux prendre en compte ses désirs et aspirations.
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- Expérimenter de nouvelles formes d’ajustement avec son environnement.....et progressivement restaurer sa liberté de choix et sa créativité.
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Prendre conscience
Corps, émotions, pensées, représentations
Identifier
ses enfermements, ses empêchements
Ici et maintenant
Mettre en mouvement
Ajustement permanent
Restaurer sa liberté de choix et sa créativité
"Comment" plutôt que "pourquoi"
La personne actrice du changement
La relation thérapeutique moteur du changement
Chacun est unique
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